Le stress : pourquoi les tisanes peuvent aider

Les plantes adaptogènes et calmantes agissent sur le système nerveux sans effets secondaires ni dépendance. Le rituel de la tisane est en soi apaisant.

Les 6 plantes anti-stress

Mélisse – Équilibrante, stress et digestion.
Lavande – Anxiolytique naturel puissant.
Passiflore – Sédatif doux, anxiété forte.
Aubépine – Calme les palpitations.
Camomille romaine – Douce, pour tous.
Tilleul – Traditionnel, nervosité quotidienne.

Moments clés

Matin stressant, pause travail, fin de journée, avant événement important.