Lautomne : préparer son corps pour lhiver

La saison de transition idéale pour renforcer son immunité avant les premiers froids. Les tisanes dautomne préparent le terrain.

Plantes de lautomne

Thym – Antiseptique, prévention.
Romarin – Tonifiant, antioxydant.
Cassis (feuilles) – Anti-inflammatoire, immunité.
Échinacée – Stimule les défenses.

Programme automne

Commencer les cures immunité dès septembre. Alterner thym et échinacée.