Grippe : accompagner la guérison

Les tisanes anti-grippe ne remplacent pas le repos mais soulagent les symptômes : fièvre, courbatures, fatigue.

Plantes contre la grippe

Sureau (fleurs) – Antiviral, fait transpirer pour évacuer.
Tilleul – Sudorifique, abaisse la fièvre.
Réglisse – Anti-inflammatoire, adoucit la gorge.
Hysope – Expectorant, antiviral.

Recette grippe

Sureau + tilleul + réglisse + citron. Infuser 10 min. Boire très chaud, se couvrir pour transpirer.